你，真的了解自己的身体吗？

来源：北京十二中发布时间：2023-04-01

人类是由约800-1000万年前的原始灵长类动物森林古猿进化而成的，是智力最高的生物，也是这个地球上的主人。那作为人类的我们，真的了解自己的身体吗？

为了解人体，进而引导同学们关注身体健康，珍爱生命，近期，科丰校区初一10班的同学们组织开展了“走进人体”的系列科普宣讲活动。第一讲由蒋飞耀、霍末愚、刘云峰同学为大家揭开人体泌尿系统、循环系统和眼睛作用的面纱。

蒋飞耀同学向同学们讲解了泌尿系统的功能、结构以及一些疾病。泌尿系统由肾、输尿管、膀胱和尿道组成。它的主要功能是排出机体新陈代谢中产生的废物和多余的液体，保持机体内环境的稳定和平衡。

泌尿系统常见的疾病有泌尿系统感染、泌尿道结石等等，其中泌尿系统感染比较常见，引起的主要原因是有细菌进入体内，身体免疫力低下，就会导致感染。泌尿道结石主要与代谢因素有关，喝水量少，以及体内有异物存在。因此我们在日常生活中也应当多吃些清淡富含维生素和高蛋白的食物，同时，要多喝水，坚持每天饮水量2000-3000毫升。

接下来由霍末愚同学为我们讲解循环系统，循环系统又叫心血管系统，是生物体细胞外液及其借以循环流动的管道组成的系统。从动物形成心脏以后循环系统分心脏和血管两大部分，叫做心血管系统。

循环系统是体内的运输系统，它将消化道吸收的营养物质和由腮或肺组吸进的氧气输送到各组织器官，并将各组织器官的代谢物通过同样的途径输入血液，经肺、肾排出。它还输送热量到身体各部以保持体温，输送激素到靶器官以调节其功能。

在了解完两大系统后就要说说对于我们每个人都很重要的五官啦！它们的姿态各不相同，用处也不同。我们的五官分别是眉、眼、鼻、口、耳。俗话说眼睛是心灵的窗户，让我们一起来看看刘云峰同学为我们讲解眼睛的作用吧。

眼睛是人体感知光线事物的重要器官，由眼球和眼附属器共同构成，眼球近似球形，位于眼眶前部，眼附属器位于眼球周围或附近。

眼球包括眼球壁、眼球内容物、神经和血管等组织，其中眼球壁分为三层，由外向内顺次为纤维膜、血管膜和视网膜。纤维膜厚而坚硬，由致密结缔组织组成，为眼球的外壳。血管膜由前到后分为虹膜、睫状膜和脉络膜，虹膜中央有圆形的瞳孔，瞳孔括约肌和瞳孔开大肌可以控制瞳孔的开大和缩小。视网膜是一层透明的薄膜，视觉和色彩都是在这里形成的。

眼睛是十分重要的，人类80%的知识记忆是通过眼睛获取，人们通过眼睛，不仅能感受到世界的美，而且任何工作都需要眼睛来配合。失明是仅次于死亡和恶性肿瘤的最大恐惧，所以眼睛对人体的重要性不可言喻，如果视力出现了下降，会对正常生活、学习或工作带来很大的影响。

因此我们要保护好自己的眼睛，长时间的用眼过程中，要适时的休息片刻。养成正确的坐姿，不要歪斜或者趴着学习，走路和乘车时不要看书。作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、角膜炎症。还要做到健康饮食，营养摄取均衡。叶黄素可以有效的保护眼睛，视网膜的主要成分就是叶黄素，可以多吃猕猴桃、胡萝卜、菠菜等含叶黄素较高的食物。

撰稿丨王轩怡
摄影丨班晓双

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