Hello，青春期！

来源：北京十二中发布时间：2022-05-23

2022年5月16日，居家学习期间，北京十二中附属实验小学邀请了青爱工程性教育讲师焦敏老师，为五年级学生带来了一场青春期心理健康教育、性教育线上讲座。讲座一开始，焦敏向学生们提出了问题：“青春期我们会有什么样的变化？”

学生们积极回答：“青春期我们会长高、长青春痘、声音改变、长胡子、脾气发生变化……”“没错！”焦老师对大家说：“青春期就是我们从孩子变成大人的过程！”

除了同学们提到的身体长高、声音变化、体毛生长、心理变化以外，我们还有其他的变化，比如隐私部位逐渐成熟，这些都是正常的生理变化，说明你正在茁壮健康地成长，并不是一件难以启齿的事情！敏儿老师耐心地为大家讲解了同学们应该如何应对这些生理变化。

在青春期，要更加注意早睡早起，健康饮食，少吃零食和辛辣刺激的食物，多多运动，及时清洁自己的身体。另外，老师也提到了青春期亲子沟通的重要性，这个年纪可能会减少与父母的沟通但同时又渴望父母的帮助，期待独立但有时会感觉无法被理解。

当出现这种矛盾的心理，其实更需要父母的引导与帮助。所以同学们要学会主动沟通，才能打破“代沟”，更好地迎接青春期的到来。通过这节课，大家不仅了解了青春期生理常识，还意识到青春期的身体变化是正常的，要学会接纳自己的变化，保护自己的身体，爱自己。不要嘲笑别人的身体变化，学会互相尊重、互相理解。

撰稿丨孙雅婧
摄影丨五年级家长

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