入学培训第二天，在大十二遇见更好的自己！
来源：北京十二中发布时间：2022-08-21
8月13日，北京十二中本部校区2022级高一年级的新同学们开始了新一天的入学培训。通过第二天的培训，同学们对北京十二中有了更加深刻的认识，为更好地适应高中生活打下了良好基础。
入校后，同学们先进班报到。上午8点，入学培训讲座正式开始。本次入学培训由两位年级联络员王时雨和林昀聪同学主持。
北京十二中副校长崔茂华以“五育融合，全面发展”为题，为今天的讲座做了铺垫，也做了总结性预告。崔校长指出，上午的讲座主要以学校的丰富活动介绍为主，鼓励同学们积极参与十二中举办的各种金字招牌活动，例如科技、艺术、体育类等，培养自己学习之余的兴趣爱好。
第一场讲座是王新慧老师关于科技类活动的介绍。十二中作为许多科研项目基地校，为同学们提供了很多参与科技活动的机会，例如“翱翔计划”、“雏鹰计划”等。王老师介绍了这些计划的具体内容，说明了学校准备的各种条件，也介绍了学校举办的各类科学活动，例如科技与劳动结合的“太空农场”等。最后，王老师向同学们说明了科技能为日常生活带来什么，并鼓励同学们积极参与科技实践。
第二场讲座是艺术组陶航老师为同学们带来的“让艺术丰富人生”。艺术，包括音乐、美术、舞蹈、书法等多种表现形式。陶老师介绍了学校“金帆民乐团”“行进管乐团”“金帆书画院”等十二中多个艺术“金字招牌”。十二中积极开设了多个艺术活动课程，通过社团与选修课，同学们真正感受到“艺术丰富人生”！
体育作为人生中重要的组成部分，陈欢老师带来了主题为“体育与健康”的第三场讲座。陈老师先观察了现场每位同学的坐姿，从实际问题开启了今天的讲座。他提出问题：“十几年的车有没保养过的吗”“而你十几年保养过自己的身体吗”引发了同学们的思考。陈老师提出，中学生应多些力量方面的练习，做一辈子最强壮的自己。随后他描述了几类学生常有的“疼痛”，说明了缓解方法。最后陈老师总结了体育的重要性，“体育练的是过程，练好了体育，人生自然好”。
接着，徐忠成老师为同学们介绍了高中阶段“综合素质评价平台”使用方法。综合素质评价是新高考录取和强基计划的重要参考。徐老师讲解了平台使用方法、高中阶段的主要任务与一些注意事项。
赵展老师作为学校校团委书记，介绍了一些学生会与团委会的主要事宜。她作为社团管理负责者，也介绍了十二中社团的概况，激励同学们积极结交新朋友，锻炼自己的能力。
这一阶段的最后，张明尧老师为同学们讲解了将来要参加的研究性学习的具体内容。他的讲座中提到课题研究的重要性、活动流程与为什么要进行研究性学习，也为同学们铺垫了研究性学习与高考选科之间的关系。
休息过后，同学们便开始了上午的最后一个环节——学唱《中华人民共和国国歌》与《北京十二中校歌》。学唱校歌时，同学们两人一稿，全神贯注地听着陶航老师的指导并进行改进。最后，同学们成功地完成了十二中校歌的演唱。
学唱国歌时，每位同学严肃认真，陶航老师的指导激情昂扬，赵展老师的伴奏慷慨有力。在各方积极地配合下，394名同学演唱了一首铿锵有力的国歌。
下午的活动开始前，同学们依旧兵分两路，参观校史馆与校园。熟悉的同学在为陌生的同学讲解，在领略十二中优美风景的同时，让陌生的同学尽快适应校园环境。这个过程也促进了同学之间的感情。
下午的讲座，首先邀请了医务室的校医老师为同学们讲解救助常识。校医老师首先普及了大众救人的一些基本技能，之后从校园角落出发，聚焦校园内几台AED设施，进行重点讲解。她还介绍了AED的使用方法，让同学们防患于未然。
随后，学校两名心理老师，李婷婷老师与李春花老师进行了高中入学适应的心理疏导。在细致的讲解中，心理老师为同学们未来的选科原则进行了指导，并且提到了同学们在进入高中阶段后将会面临的一些变化。例如，“获得与丧失”、“压力的变化”。在适应新征程中，心理老师讲到，同学们步入新的学习阶段将会遇到成长性心理危机，需要培养自己的归零心态，建立不同友谊关系，做好新的准备。两位老师的讲座也让同学们收获颇丰。
最后，学校邀请了五名2022届优秀学长为新高一学生分享学习和成长经验。他们有的从学科竞赛角度出发，有的从活动角度出发，有的从学习与选科经验角度出发。通过学长们的分享，新高一的同学们也对自己将来的路有了一定的心理预期。
第二天充实的培训结束后，班主任和同学们在班里进行了培训的小结。同学们收获满满，并怀着真挚的情感，与班级中的各位同学和老师分享了自己的内心感受。在两天的入学培训中，同学们收获了更多的知识，也更了解了十二中的校园。希望新高一的同学能够以此次培训为契机，树立高中三年的个人奋斗目标，并为之不懈努力，在大十二遇见更好的自己！
撰稿丨高嘉璐
摄影丨高嘉璐
入校后，同学们先进班报到。上午8点，入学培训讲座正式开始。本次入学培训由两位年级联络员王时雨和林昀聪同学主持。
北京十二中副校长崔茂华以“五育融合，全面发展”为题，为今天的讲座做了铺垫，也做了总结性预告。崔校长指出，上午的讲座主要以学校的丰富活动介绍为主，鼓励同学们积极参与十二中举办的各种金字招牌活动，例如科技、艺术、体育类等，培养自己学习之余的兴趣爱好。
第一场讲座是王新慧老师关于科技类活动的介绍。十二中作为许多科研项目基地校，为同学们提供了很多参与科技活动的机会，例如“翱翔计划”、“雏鹰计划”等。王老师介绍了这些计划的具体内容，说明了学校准备的各种条件，也介绍了学校举办的各类科学活动，例如科技与劳动结合的“太空农场”等。最后，王老师向同学们说明了科技能为日常生活带来什么，并鼓励同学们积极参与科技实践。
第二场讲座是艺术组陶航老师为同学们带来的“让艺术丰富人生”。艺术，包括音乐、美术、舞蹈、书法等多种表现形式。陶老师介绍了学校“金帆民乐团”“行进管乐团”“金帆书画院”等十二中多个艺术“金字招牌”。十二中积极开设了多个艺术活动课程，通过社团与选修课，同学们真正感受到“艺术丰富人生”！
体育作为人生中重要的组成部分，陈欢老师带来了主题为“体育与健康”的第三场讲座。陈老师先观察了现场每位同学的坐姿，从实际问题开启了今天的讲座。他提出问题：“十几年的车有没保养过的吗”“而你十几年保养过自己的身体吗”引发了同学们的思考。陈老师提出，中学生应多些力量方面的练习，做一辈子最强壮的自己。随后他描述了几类学生常有的“疼痛”，说明了缓解方法。最后陈老师总结了体育的重要性，“体育练的是过程，练好了体育，人生自然好”。
接着，徐忠成老师为同学们介绍了高中阶段“综合素质评价平台”使用方法。综合素质评价是新高考录取和强基计划的重要参考。徐老师讲解了平台使用方法、高中阶段的主要任务与一些注意事项。
赵展老师作为学校校团委书记，介绍了一些学生会与团委会的主要事宜。她作为社团管理负责者，也介绍了十二中社团的概况，激励同学们积极结交新朋友，锻炼自己的能力。
这一阶段的最后，张明尧老师为同学们讲解了将来要参加的研究性学习的具体内容。他的讲座中提到课题研究的重要性、活动流程与为什么要进行研究性学习，也为同学们铺垫了研究性学习与高考选科之间的关系。
休息过后，同学们便开始了上午的最后一个环节——学唱《中华人民共和国国歌》与《北京十二中校歌》。学唱校歌时，同学们两人一稿，全神贯注地听着陶航老师的指导并进行改进。最后，同学们成功地完成了十二中校歌的演唱。
学唱国歌时，每位同学严肃认真，陶航老师的指导激情昂扬，赵展老师的伴奏慷慨有力。在各方积极地配合下，394名同学演唱了一首铿锵有力的国歌。
下午的活动开始前，同学们依旧兵分两路，参观校史馆与校园。熟悉的同学在为陌生的同学讲解，在领略十二中优美风景的同时，让陌生的同学尽快适应校园环境。这个过程也促进了同学之间的感情。
下午的讲座，首先邀请了医务室的校医老师为同学们讲解救助常识。校医老师首先普及了大众救人的一些基本技能，之后从校园角落出发，聚焦校园内几台AED设施，进行重点讲解。她还介绍了AED的使用方法，让同学们防患于未然。
随后，学校两名心理老师，李婷婷老师与李春花老师进行了高中入学适应的心理疏导。在细致的讲解中，心理老师为同学们未来的选科原则进行了指导，并且提到了同学们在进入高中阶段后将会面临的一些变化。例如，“获得与丧失”、“压力的变化”。在适应新征程中，心理老师讲到，同学们步入新的学习阶段将会遇到成长性心理危机，需要培养自己的归零心态，建立不同友谊关系，做好新的准备。两位老师的讲座也让同学们收获颇丰。
最后，学校邀请了五名2022届优秀学长为新高一学生分享学习和成长经验。他们有的从学科竞赛角度出发，有的从活动角度出发，有的从学习与选科经验角度出发。通过学长们的分享，新高一的同学们也对自己将来的路有了一定的心理预期。
第二天充实的培训结束后，班主任和同学们在班里进行了培训的小结。同学们收获满满，并怀着真挚的情感，与班级中的各位同学和老师分享了自己的内心感受。在两天的入学培训中，同学们收获了更多的知识，也更了解了十二中的校园。希望新高一的同学能够以此次培训为契机，树立高中三年的个人奋斗目标，并为之不懈努力，在大十二遇见更好的自己！
撰稿丨高嘉璐
摄影丨高嘉璐
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