专家心理讲座，助力学生们做最好的自己！

来源：北京十二中发布时间：2020-11-09

　　11月2日，北京十二中附属实验小学邀请了他们的老朋友——郑晓龙老师给五年级学生带来一场有趣的青春期主题的心理讲座。此次讲座是帮助同学们了解青春期，让学生们发自内心的肯定自己、悦纳自己！

　　成长的果实是甜美的，但成长的过程并不是一帆风顺，同学们总会遇到烦恼。郑老师从青春期如何处理亲子关系、如何调节情绪、面对让人痴迷的电子产品应该怎么办等方面和同学们一起探讨交流成长“须知”。

　　提到亲子关系，学生们纷纷吐露自己与父母沟通时出现的小矛盾，并且有些委屈。郑老师认同了孩子们的委屈，接受了孩子们的情感，父母确实不是万能的，但是当学生们有困难时父母是永远的支持者，所以要相互理解、充分交流。随后，学生们展开了讨论，在如何与父母沟通的问题上互相支招。

　　青春期情绪调节也是孩子们很感兴趣的话题，郑老师提出了“吸星大法”，想象你的面前有一片乌云，乌云里面藏着大家的委屈、愤怒、悲伤，现在大家深深地吸一口气，长长地吐出来，身体里的乌云被吐出散开了。当同学们有坏情绪时不妨试一试吧！

　　提到电子产品，同学们都来了兴趣，手机是大家学习、交流、放松的工具，平时可以适当使用手机，但是一定要知道手机和学习的关系，控制好使用时间，不能被电子产品所控制。

　　希望同学们身心健康、正直善良、学有所成，让青春的自己绽放光彩！

撰稿∣孙雅婧

摄影∣金子丰

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