爱自己，让生命之花精彩绽放

来源：北京十二中发布时间：2022-06-04

5月27日，北京十二中朗悦学校组织初中部学生开展《爱自己，让生命之花精彩绽放》生命教育讲座，主讲教师是学校心理老师吕月。“5·25”心理健康日，学校也组织同学们绘画手抄报以及心理漫画，树立同学们的心理健康意识，关爱生命，学会自护，健康成长。

讲座中，吕月老师先为同学们介绍了“5·25”心理健康日的相关内容，这个节日的核心内容是关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会，只有爱自己才能更好地爱他人。

吕老师从生命的诞生、生命的脆弱以及生命的顽强为同学们分享了案例，同时又分享了尼克胡哲和杨洪琼的故事。同学们也在讨论区互动，分享看过案例的感受：“不因困难而退缩，生活依然很美好”，“因为一些困难就抛弃自己的家人没有考虑家人的感受”等等。每个人的生活中都会遇到挫折和困难，我们又该如何去面对呢？

吕老师给同学们提供了几点建议。一是接纳、理性面对；二是增强自信；三是树立目标、脚踏实地；四是自我疏导、请求帮助。同学们要学会爱自己，关注自己的情绪，调整自己的情绪，接纳不完美的自己，不管是优点还是缺点都是属于独特的自己，要学会赞美自己，每个人至少要能想到自己的五个优点，最重要的是爱惜自己的身体，不做伤害自己身体的事情。

“5·25”心理健康日同学们都积极绘画手抄报和漫画，通过手中的画笔传递他们对于生命的理解，以及他们想告诉小伙伴们的一些生活中需要注意的危险事项，保护自己的人身安全。
让我们一起看看大家的作品吧。

我们生活在最好的时代，拥有着许多“唾手而得”的幸福。希望大家懂得珍惜生命，感恩自己的“所得所有”，努力活出生命的意义。爱自己，才能让我们的生命绽放精彩。愿你们珍惜当下，珍惜所拥有的一切；迈向未来，探索无限的生命意义。

撰稿丨吕月
‍摄影丨张柳

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