这个主题班会，同学们探讨如何“做一个自律的人”！

来源：北京十二中发布时间：2021-11-09

寒风起，深邃沉思。为增强阶段性的自我效能，做好点滴中的自我约束，助力个人更神往的自由与理想勃发，北京十二中钱学森学校高二（1）班开展了“做一个自律的人”主题班会活动。通过体验与复盘，同学们共同规划时间，主动改变，自律自化，自我主宰。

活动伊始，同学们在观看自律小视频后，从生活出发漫谈自律，理解了自律是自我约束，是立于本心、排除干扰笃行前进，是不可或缺的精神力量。

自律体验环节，同学们通过“自律木头人”的小游戏互相比拼专注力与忍耐力，此后共同探究了晨检到班以及作业协调等常见问题，给出了个性化、多角度的解决方案，以助力未来的学习成长之路。

探讨共性问题过后，大家进行了当天的自我状态测评，主动发现干扰自己的因素与困惑。随后耿慧轩和李泽鑫两位同学作为自律代表进行了经验分享，提醒大家走出自律误区，鼓励大家制定阶段性的小计划，分步实施，为同学们的问题解决及自律之道提供了借鉴。

独行快，众行远。在自律之路上，与同伴携手能助力更高效的行动。同学们互相赠言，鼓励前进，寄语未来。

活动最后，同学们齐声高喊自律宣言：我坚定个人理想追求，不忘父母恩情。谨记恩师教诲，心怀报国之志。以自律为界，让信念与行动齐步；与同伴共进，让快乐与成功共享。将自律铭刻于心，全力以赴书写无悔青春。

自律，是自我约束，亦是自我锤炼。自律相对辛苦，但绝对优秀。从榜样的引领到集体的奋发，大家相约而行，一往无前。

撰稿丨金芷伊颜逸凡刘娜
摄影丨蔡静暄

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