高二年级第三季“百日养成好习惯”活动正式启动

来源：北京十二中发布时间：2020-10-20

　　奥维德曾说：“没有什么比习惯的力量更强大。”如果你希望自己出类拔萃，也希望生活方式与众不同，那么，你必须明白一点：是你的习惯决定着你的未来。为了帮助同学们养成良好的学习和生活习惯，北京十二中本部校区高二年级利用周五德育早课时间开展了第三季“百日养成好习惯”的启动仪式。下面，让我们一起来了解下各班的活动情况吧！

高二（1）班

　　高二（1）班德育早课由陈旭冉同学主持。陈旭冉首先总结了前两季“百日养成好习惯”活动中同学们的参与情况。接着，他向大家介绍了自律与他律：自律相对于他律，具有趋利性、盲目性、易变性；然而他律相对于自律，则更具有客观性、整体性和稳定性。

　　同时，高二（1）班第三季活动内容主要包括语文和英语两个方面，旨在通过同学们互相监督打卡等方式逐渐积累知识、养成好习惯、提高学科能力及素养，每天进步一点点。在了解活动内容之后，同学们都积极参与，从语文学科的积累作文素材、文言实词虚词、诗词，英语学科的积累词汇、练习口语或阅读等方面，根据自身的学科学习情况制定相关的活动计划，有序地讨论并自由结组。活动的最后，陈旭冉统计了同学们的分组情况，并对活动未来的长期进行提出了相关注意事项。相信同学们通过本次活动都会有所收获，成为更优秀的自己！

高二（2）班

　　高二（2）班主讲人先分享了此前两季“百日养成好习惯”活动中同学们的进步与不足，并请4位同学分享了自己的经验。接着，介绍了第三季活动中老师们推荐养成的好习惯，例如语文每天积累作文素材，英语词汇、口语打卡等，以及本次活动较之前活动的不同之处，并且鼓励同学们积极报名，踊跃参加，持之以恒，有所收获。同学们纷纷表示一定积极参与活动，力争在第三季活动中有更好的表现。德育早课最后，主讲人分享了高效养成好习惯的方法，希望同学们能够运用这些方法养成属于自己的好习惯，收获不一样的成长。

高二（3）班

　　首先，高二（3）班班长讲述了“百日养成好习惯”活动的意义，告诉了同学们可以养成的好习惯的类型。然后，班长介绍这次的活动分为语文和英语两科的好习惯养成。

　　语文可以选择：1、积累作文素材；2、积累文言实词或虚词；3、每天写字帖；4、背诵诗或词等活动。

　　英语可以选择：1、词汇打卡；2、口语打卡；3、阅读打卡；4、书法打卡等。

　　最后，班长将选择同一类好习惯的同学分为一组并选出了组长，让同学们相互激励相互促进。通过这周德育早课，同学们确定了自己的“百日好习惯”，都向着自己的目标开始努力了。

高二（4）班

　　高二（4）班的此次活动主讲人是班长，主要内容围绕新学期的“百日养成好习惯”活动展开。进入高二年级，同学们的学习进入了更高的阶段，需要对自己提出更高的要求，养成新的好习惯。针对同学们的问题和不足，语文、英语学科的老师提出了几项好习惯建议，长期坚持这些好习惯，能够很好地提升同学们语文和英语的素养。相信在德育早课后，每个同学都有了自己想养成的好习惯，并且对于未来的学习生活有了初步的计划。

高二（5）班

　　高二（5）班班长董睿瑶首先为大家详细介绍了第三季“百日养成好习惯”的活动内容，确定了之后班级内的活动推优和选举的方式与规则，提出了活动的目标与要求，明确了活动的考察与打卡方式。接着，同学们进行了热烈地讨论。班级内大多数同学选择了语文作文素材积累与英语单词打卡，其余的多是选择英语阅读和语文文言文知识现象积累。同学们学习热情很高，讨论很积极，也发表了自己对于打卡和上交成果的想法，交换了推优的意见，对于自己如何坚持和下一步养成好习惯有了大概的计划。

高二（6）班

　　本次德育早课由班主任杨欢老师主持，主题为“习惯”。早课首先讲述了习惯的重要性，好的习惯能够使人进步，不良习惯可能会使人退步，所以养成一个良好的习惯能够让人发掘自己的潜能，不断地超越自己。随后，老师让同学们分享了身边同学的好习惯和坏习惯。通过雷梓祺、袁野同学的讲述，大家发现了身边同学的闪光点，并向他们学习这些良好的习惯，同时也发现了不足之处，让每一个人学会自省并引以为戒。因此好的习惯能够塑造一个人，提升一个人的人格魅力，成为更优秀的自己，用自己的光和热感染着身边的人。最后同学们一致认为无论是在学习还是生活中，都要注重好习惯的养成，即使这个养成习惯的过程在最开始有些困难，但是经过时间的磨砺总会有所收获。

高二（7）班

　　本周五的德育早课，高二（7）班晁语彤同学讲述了“飞鱼”菲尔普斯的一次比赛经历。他在比赛中，泳镜出现问题，水模糊了视线，让他的返程变得漆黑一片。即使如此，他不仅完成了比赛，还打破了纪录。原来早在比赛前，他就已经多次练习在黑暗中游泳、来回折返。反复的训练让他对路线的记忆逐渐加深，慢慢变成一种习惯，而恰恰是这种习惯，在这次意外中帮助了他。

　　曹梦涵同学介绍了一项关于穷人与富人的调查，调查报告显示，富人每天要阅读与思考15分钟，这是一个习惯。而穷人则很少思考。最后以俞敏洪的话告诫同学们：良好的习惯真的可以改变命运。

　　之后是由杨昊同学介绍学科备选活动，多数活动偏向于积累、记忆，这恰恰要求同学们要持之以恒，切忌三分钟热度，借此机会养成一个良好的习惯，或许可以使人受益终生。

　　班主任也呼吁同学们积极在群中打卡接龙，以起到互相监督的作用。最后，同学们在纸上写下自己选择养成的习惯，并写上一句激励自己的话，在自己想要放弃时，一定要告诉自己，不忘初心。

高二（8）班

　　高二（8）班本次启动仪式由第四小组负责，共分为三个部分。首先，凌爽同学介绍了养成好习惯的三个例子。例子生动形象，同学们安静聆听。然后，刘岭香同学介绍了养成好习惯的具体措施，强调了坚持的重要性。最后，刘明露同学分不同学科为同学们提供了可选择的好习惯建议。

　　这次德育早课同学们反响热烈，大家纷纷确定了自己要养成的好习惯并制定计划。其中包括: 每天打卡“流利说”，每周写三道数学简答题，每天背诵一首古诗，每周积累一个作文素材……这次活动意义非凡，同学们在前行中进步，在激励中前行。正如一句名言:“人应该支配习惯，而不能让习惯支配自己。”

高二（9）班

　　本周五的德育早课由刘凤飞同学主持。刘凤飞同学为同学们详细地介绍了此次的年级活动。同学们在月考成绩出炉后，对自己现阶段的学习状态，学习上的不足以及下一阶段的学习目标都有了较为清晰的认识，都想借助此次机会查缺补漏，养成平日学习的好习惯。同学之间互相帮助，互相监督，共同营造班级的重学氛围。在活动最后，同学们分别写下了自己本学期的目标，以及一百天要坚持养成的好习惯，同学们都希望在百日以后能有所收获，期望通过此次活动能够帮助同学们更上一层楼。

高二（10）班

　　高二（10）班在早课一开始的时候向同学们播放了一则视频，通过观看视频，同学们都觉得养成好习惯是非常重要的。人世间所有的美好和成就，都是需要时间的积累和沉淀的。时间越久，差距只会越大。同学们在教室分别写下了自己要养成的好习惯并进行了每周一打卡的计划。“百日养成好习惯”活动就是尽可能用所有的时间去提高自己，把所有的时间都花在应该做的事情身上，在日积月累后便会产生巨大的复利效应，成就了更优秀的自己同时也拉开了和其他人之间的距离。相信10班同学们定会在此次活动中收获属于自己“百日好习惯”。

　　高二年级各班的第三季“百日养成好习惯”活动启动仪式异彩纷呈，各班纷纷从班级情况出发，动员每位同学制定了自己的“好习惯”养成计划。让我们一同期待同学们的精彩表现吧！

统稿 | 姜露茜

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