钱学森学校首批高中学子逐梦高三挑战自我

来源：北京十二中发布时间：2019-07-18

　　7月11日，北京十二中钱学森学校高二年级全体同学前往中国少年军校房山基地进行了为期一日的拓展训练活动。

热身项目:舞动光环

　　拓展培训师让所有人手拉手围成一圈，握住绳子的一部分围成一个圆，向同一方向摇动光环，摇动的数量则为高中生涯倒计时天数。寓意着在仅余三百多天的高中阶段里，我们要完成的事情还有很多，倒数这最后的高中时光，勇敢迎接未来。

挑战项目一：盗梦空间

　　拓展培训师发给各位学员1-3张游戏卡片，学员们按照正确的逻辑顺序排列好，则挑战成功。整整30张彩色图片，每一张都看似简单却又蕴藏着万千线索。如何在不得交换图片，只能依靠语言交流的情况下将其摆放正确？这成了所有同学面对的难题。还好，不知不觉之中养成的默契早已“深入人心”，在不停的交流与反复的调整下，三个班级的同学们都圆满完成了任务。“盗梦空间”项目锻炼了我们的创新思维，告诉我们做事需要打破固有思维并寻求合适的方法。

挑战项目二：信任背摔

　　一名同学站在1.7米高的背摔台上，双脚后跟1/3站出台面，身体重心上移，向后自然仰倒，其他同学负责在台下用双臂搭成的保护网将其安全接住。站在背摔台上，毫无顾虑地躺下去，需要的不仅是勇气，更要有对台下同学们的充分信任。站在背摔台上，“万一同学们没接住怎么办？”“我会不会受伤？”种种担忧与顾虑划过挑战者的心头，然而，一声声有力的高喊将一切怀疑都迅速抹去：“是的，我们准备好了！”源自心底的信任让每位挑战者与保护者同学都深刻地感受到了信任的力量感与重要性。当挑战者在满心惊惧中倒在保护者们弹性而牢固的臂中时，每一位同学温暖的双手，都永远地留在了我们的记忆之中。“信任背摔”的项目不仅让我们增强了面对变革的勇气和信心，又让每个班级的凝聚力变得更加强大。

挑战项目三：高空断桥

　　该项目要求同学们沿柱爬上5米的高空后,借助后蹬力起跳，从“独木桥”的一侧迈到间隔距离约为1.4米的另一侧,单脚起跳，单脚落地，再从另一侧迈回来,如此安全往返两次，然后双脚跨立在两端后速降回地面，安全回到地面方为挑战成功。圆满完成了“背摔”项目，面对看起来同样“唬人”的高空断桥，许多同学都改变了自己的心态，跃跃欲试，希望可以再一次挑战自己。站在5米高的断桥边，挑战者不停地用深呼吸来平复自己紧张的情绪，来自“桥下”的同学们的鼓励声也为他们送去了无限的勇气与祝福。

　　“高空断桥”项目培养了同学们勇往直前的心理素质，提高了在危机情况下大家的自我控制和目标管理能力。

挑战项目四：妙笔生辉

　　各个班级的代表队确定本班的励志词语，所有队员拉绳子的末端，在不接触毛笔的情况下，按照教练的要求完成指定的词语写作。手中紧紧地攥着绳子的一边，略显凌乱的字迹显示出了同学们的紧张情绪。十分钟后，三个班级分别完成了“齐心协力”、“挑战自我”、“共创佳绩”的书写。挑战完成后，同学们将“作品”小心翼翼装入了文件袋中，准备将它们带回学校，装裱后挂在教室内作为高三励志的见证。

挑战项目五：挑战毕业墙

　　该项目要求全体同学们翻过一面高4.2米的垂直墙面，活动过程中，不可以借助任何身体以外的工具，该项目是拓展训练的压轴项目，所以通常也被叫做逃生墙或者胜利墙。面对4.2米的高墙，纵然教练已经“安慰数百遍，叮嘱千万条”，大家依旧对自己能否完成这个艰难的挑战心存怀疑。然而，脚下坚实的臂膀，手中紧握的生死扣，都让同学们渐渐打消了心中的疑虑——“是的，大家都在努力向上，我又怎能停滞不前？！”最终，在近45分钟的“艰难攀爬”后，参与挑战的同学们全部翻越成功，激动与兴奋回荡在每个人的心间，震耳欲聋的掌声宣告着属于我们的胜利与骄傲。

　　作为整整一日拓展训练的最后一个挑战，成功攀越胜利墙象征着我们跨越一切障碍奔向高三生涯，这个项目让我们渐渐懂得了个人目标与团队目标的关系，只有团队获得胜利才有真正的胜利。在即将到来的高三时光，在前方等待着每个人探索的事情数不胜数，我们必须怀揣无限希望并不断为之奋斗，学会担当、学会互助、学会运用集体的力量共渡一道道看似艰险的“高墙”。我们相信，在这座高墙面前，只要团结一心，不断拼搏，正值青春的我们就拥有无限可能。

　　一天的拓展实践结束了，可这次活动带给同学们的影响却不会随着时间的流逝。同学们深刻的认识到“一堆沙子是松散的，可是当它和水泥、石子与水混合后，就变得比花岗岩还坚硬。”在艰难而令人心生畏惧的挑战面前，个人的力量都是弱小的，只有彼此充分信任、团结一致、永不言弃、勇往直前，才能到达胜利的彼岸。

撰稿 | 陈子金、陈关宜
摄影 | 王俊、王芳

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